Omgaan met pijn en/of vermoeidheid

“Leren genieten van het moment , ook in minder goede gezondheid, is een levenskunst die niet vanzelfsprekend, maar wel mogelijk is”

Als deskundige op het gebied van chronische pijn en vermoeidheid, en als ervaringsdeskundige, kan ik u helpen op een andere wijze te kijken naar de pijn. Door bijvoorbeeld ontspanning, bewustwording, acceptatie, en loslaten.

Ik gebruik hierbij de volgende mogelijkheden:
  • Ontspanningstherapie. Aanleren mogelijkheden tot ontspanning, ook in praktische situaties.
  • (Lichaams-)bewustwording. Via houdings- en bewegingsoefeningen bewust worden van spanningen in lichaam en geest.
  • Ademregulatie. Ontdekken wat adem met je doet en wat de gevolgen zijn van spanningen voor de adem. Ruimte creŽren en het gebruik van de adem als anker.
  • (Aan)raken. Wat betekent het om (aan) te raken en aangeraakt te worden en wat is de kracht hiervan? Naast ayurvedische massage zijn er andere mogelijkheden.
Terug naar het overzicht behandelingen >>